NUR - Wer gut informiert ist, isst besser!

Wir möchten Sie auffordern mal wieder Kreativ zu sein, in besonderem Maße bei der Auswahl der Lebensmittel und ihrer Zubereitung. Nehmen Sie Abschied von Fertiggerichten, Fastfood und ähnlichem!

Bereiten Sie ihr Essen wieder selber zu - natürlich frisch!

Vorausschau:
Sie lernen wieder was natürlich ist, was eine tolle Geschmackskombination für Sie ist, wie kreativ und entspannend das Zubereiten sein kann. Kochsendungen nehmen Sie nur noch als Anregung für eigene Kreationen, um das nachkochen mit den falschen Zutaten zu vermeiden.

Auch wenn wir überzeugt sind, dass selbst zubereitete Nahrung die beste Wahl ist, so wollen wir doch auf eine spezielle Küche hinweisen. Die asiatische Küche!

Im Besonderen die vietnamesische welche in ihrer Natürlichkeit überzeugt. Als Beispiel möchten wir Ihnen das Minh San am Karlplatz in Berlin empfehlen. Neben der absolut frischen Zubereitung konnte dieses Lokal mit seiner Kundenfreundlichkeit und dem Platzangebot rund um den Karlplatz, nicht nur in Coronazeiten, überzeugen.

Unser Bericht! - Hier zum Onlineangebot von Minh San

Übrigens:
Niemand benötigt Unmengen von Fleisch, Wurst, Zucker, Salz und industriell gefertigten Zutaten wie zum Beispiel: Magermilchpulver oder Glutamat zum andicken, Sämtliche E-Nummern welche Sie auf der Verpackung finden, Ascorbinsäure als Vitamin C Ersatz etc., ergo weder chemisch oder synthetisch hergestellte Zusatzstoffe aus der Industrie.

Lesen Sie auf Correctiv.org wie unsere Empfehlungen auch im Bezug zur "Corona-Pandemie" wirken!
Artikel: Risikopatienten – Die fehlende Strategie der Bundesregierung

Selbstverständlich auch bei der Auswahl Ihrer Freizeitbeschäftigung ist Kreativitaet und Disziplin gefragt.

Bücher lesen ist für unser Gehirn und unsere Psyche von größter Bedeutung. Sich allein darauf zu berufen macht nicht nur träge sondern Sie "rosten ein". Im wahrsten Sinne des Wortes blockieren Sie Ihren Organismus durch den runtergefahrenen Stoffwechsel und Ihr Gehirn erhält zusätzlich keine ausreichende Energie zur Aufrechterhaltung seiner Tätigkeit.

Auch der Irrglaube dieses Defizit mit Nahrungsaufnahme auszugleichen geht nach hinten los. Sie und insbesondere ihr Gehirn benötigen Sauerstoff. Damit dieser auch alle anderen wichtigen Organe erreicht, kommen Sie in Bewegung, am besten draußen in der Natur. In einem Fitnessstudio haben Sie vielleicht eine gute Klimatisierung, tolle Geräte und einen brillianten Choach doch auch die Chance diverse Aerosole gratis einzuatmen. Sie benötigen aber nur frischen Sauerstoff - oder?

Zu diesem Thema verweisen wir auf die Ausarbeitung Vitalität im Alter (Unterstützung-der-Vitalität.pdf).
Zitat: "Es gibt keinen passiven Muskelaufbau. Die Studienlage ist hier eineindeutig. Erst wenn der Muskel Aktiv ist kann er am zwingend nötigen Stoffwechsel teilnehmen und seine Hauptfunktion die Mobilität des Körpers bewältigen (wie Stoffwechselfunktionen, Herz-Kreislauf-System, Stütz- und Bewegungsapparat etc.)".

Denken Sie zurück an Ihre Schulzeit!

Mit Bewegung (Aktivität im allgemeinen) lernte es sich Besser. Der trockene Lehrstoff lies sich viel besser merken, wenn Sie ihn mit Bewegung verknüpften. Lieder und Gedichte konnten schneller und effizienter erlernt werden, wenn sich bewegt (tanzen) wurde.
Resuemee: Die Schulnoten verbesserten sich und sogar der Lehrstoff ist heute noch abrufbar.

PS: Im Englischen schreibt sich Lehmann mit nur einem n. Wie zum Beispiel die Lehman Bank, welche dank überzogener Kreativität die Bescheidenheit vergaß und Pleite ging.

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